Initiation à la danse sensorielle (Cycle)
Encadré par
Anouk Serre, D.E. masseur-kinésithérapeute, fasciathérapeute, diplômée en « Mouvement art et thérapie »
Où ? Quand ?
Jeudis 10, 17, 24 novembre et 1er décembre à 19h
Week-end : 19-20 novembre (sam. : 14h-18h / dim. : 11h-18h)
Tarifs
Etudiants, demandeurs d’emploi (justificatif demandé) :
un cycle (4 séances + 1 week-end) : gratuit
week-end seul : 26€
Autres :
un cycle (4 séances + 1 week-end) : 50€
week-end seul : 26€
Renseignements et inscriptions au SUC.
Ce cycle vous propose de découvrir le mouvement sensoriel. Ce travail s’effectue dans des conditions inhabituelles de lenteur, sans effort musculaire, le plus souvent les yeux fermés, permettant ainsi une pleine attention au geste qui se déroule et aux effets qui en découlent.
Au travers d’enchaînements de mouvements simples, il s’agit, d’apprendre à bouger autrement en prenant soin de son corps ; de se préparer à la performance physique (travail de l’équilibre, la coordination, la mémoire, la gestion de l’effort), de renouveler la vitalité du corps ou de mieux gérer son stress.
Cette pratique aide également à développer la présence à soi, à stabiliser son ancrage physique et mental et, à travers l’expression de soi dans l’immédiateté, à améliorer le processus de création pour une expression plus authentique.